В последнее время в СМИ всё чаще говорят о токсичных людях, созависимых парах и абьюзивных отношениях. Причём эти прилагательные часто используют как синонимы, однако на самом деле они нетождественные. Попробуем разобраться.
Время чтения: 2 минуты
Время чтения: 2 минуты
Созависимые отношения
Термин «созависимость» появился во время изучения влияния различных химических веществ на человека. Затем учёные пришли к выводу, что человек, страдающий от алкоголизма, наркомании или игромании, притягивает к себе партнёра, который начинает «болеть» этим человеком. В подобные отношения, как правило, попадают склонные к манипуляции люди с «трудным» детством: дети наркоманов алкоголиков или трудоголиков. Однако это необязательное условие.
Стоит отметить, что единого определения термина «созависимость» в психологии нет. Постепенно он стал обозначать такой тип отношений, когда один человек начинает управлять жизнью другого. При этом оба находятся в сильной эмоциональной зависимости друг от друга.
Структуру созависимых отношений демонстрирует треугольник Карпмана. Его суть заключается в том, что участники отношений, например муж и жена, родители и ребёнок, друзья или коллеги, взаимодействуют, проигрывая один и тот же сценарий, написанный для трёх ролей: Жертвы, Спасателя и Преследователя. При этом по мере развития событий участники могут меняться ролями.
Токсичные отношения
Токсичными можно назвать такие отношения, которые приносят человеку эмоциональный дискомфорт. Пожалуй, это наиболее широкое понятие из трёх.
Слово «токсичный» пришло к нам из английского языка: toxic — «токсичный», «ядовитый». В прямом значении это прилагательное используется в отношении отходов, оказывающих тлетворное, но на первый взгляд незаметное влияние. С начала 2000-х годов его всё чаще стали использовать в переносном значении, и к 2018 году термин «токсичный» вошёл в десятку самых употребляемых слов по версии Оксфордского словаря английского языка.
Токсичность в отношениях отравляет человеку жизнь. Кроме того, токсичные люди, как и при созависимости, часто невольно втягивают окружающих в драматический треугольник.
Абьюзивные отношения
Самые опасные и самые разрушительные отношения в представленной тройке. Слово «абьюзивный» тоже пришло к нам из английского языка относительно недавно и практически в неизменном виде. У него есть несколько значений, но словосочетание abusive relationships обычно переводят как «уничижительные отношения».
Существует несколько типов абьюза: социальный, экономический, психологический, половой и физический. В абьюзивных отношениях есть две роли: Жертва и Агрессор. Когда агрессором выступает не один человек, а несколько, например, коллектив или целые интернет-сообщества, то это становится буллингом.
В чём же разница
Каждое из рассмотренных понятий вбирает в себя широкий спектр взаимоотношений, поэтому к подбору терминов стоит относится отвественно. Основное их отличие — в источнике, причиняющем вред. Токсичные отношения — это, как правило, некое влияние извне, созависимые — это, прежде всего, внутренние психологические проблемы личности, а в абьюзивных отношениях обязательна пара Жертва и Агрессор. И если в первом случае достаточно избегать контакта с токсичными людьми, то во втором и в третьем — нужно сначала осознать, что вы находитесь в нездоровых отношениях, а затем обратиться за квалифицированной психологической помощью.
Все три вида отношений, рассмотренные в статье, представляют собой те или иные формы насилия, а также нарушение личных границ, поэтому зачастую и происходит подмена понятий.
Считаете, что все проблемы в отношениях из-за вас, и ваш партнер постоянно убеждает вас в этом? Вы ни в чем не виноваты, это он токсик и абьюзер. А чтобы перестать чувствовать вину, послушайте саммари «Как справиться с абьюзом в отношениях».
Нравится читать о психологии? Больше интересного в нашей статье:
Как абьюзивные родители ломают нам жизнь
