Почему мы избегаем собственных эмоций и замещаем их проживание binge watching’ом? Как отличить тягу к искусству от побега от реальности? Рассказываем в статье.
Время чтения: 4 минуты.
Время чтения: 4 минуты.
Эскапизм: как мы убегаем?
Эскапизм — способ избегания реальности посредством просмотра сериалов, чтения фанфиков, переработок и т.д. На самом деле любая сфера нашей жизни может стать средством для эскапизма, если использовать ее для компенсации нерешенных личных или общественных проблем.
«Секс в большом городе», 1998-2004
Конечно, эскаписты могут прибегать и к незаконным и опасным способам побега от реальности: запрещенным веществам, злоупотреблению алкоголем, изоляции и т.д. Самый простой способ заняться эскапизмом — зайти в интернет. Тут всегда есть возможность послушать несколько часов разных подкастов и посмотреть тысячу тиктоков.
Эскапизм в массовой культуре
Впервые термин эскапизм произнес сам Джон Р.Р. Толкин в лекции о волшебной сказке в 1939-м. Иронично, что именно мир Толкина, описанный во «Властелине колец», стал одним из лучших для эскапизма. Если посмотреть на активное развитие фантастики и фэнтези в ХХ веке, то нетрудно провести параллель с тяжелыми историческими событиями. Люди придумывали новые миры и читали о них, чтобы отвлечься от происходившего.
«Властелин колец: Братство кольца», 2001
Сейчас стать эскапистом намного проще благодаря огромным объемам контента, доступного каждому.
Как отличить эскапизм от хобби? А от отдыха?
Если коротко, то почти никак. Единственное, что можно порекомендовать — ориентироваться на собственные ощущения и отслеживать случаи, когда вам действительно хочется пересмотреть любимый сериал, и ситуации, когда вы не хотите оставаться наедине с собой после плохого дня. И, конечно, не обращаться к средствам, которые могут вам навредить.
Норвежских психолог Фронде Сенсенг выделил две причины, из-за которых люди обращаются к эскапизму:
- Самоподавление — когда человек через свою деятельность хочет убежать от негатива. Этот мотив имеет прямое отношение к неблагополучию, низкой самооценке, депрессиям.
- Самораскрытие — когда вполне благополучный человек как бы расширяет свою жизнь за счет интересного занятия или опыта.
«Леди Бёрд», 2017
Многие психологи сходятся на том, что эскапизм – естественное для человека занятие. Так что не стоит корить себя, если после рабочего дня вы не хотите смотреть документальный фильм о глобальном потеплении, а хотите только листать рилсы. Для осмысленного и познавательного времяпровождения необходимы силы, которых у вас может сейчас не быть. Но они обязательно появятся позже, если вы хорошо отдохнете!
Чувствуете, что не знаете самого себя? Не понимаете, как оказать своей психике первую помощь и боитесь идти к специалисту? Научитесь заботиться о себе с саммари «Как решать психологические проблемы». А по промокоду BLOG30 вы получите бесплатный доступ ко всем саммари на месяц.
Чувствуете, что не знаете самого себя? Не понимаете, как оказать своей психике первую помощь и боитесь идти к специалисту? Научитесь заботиться о себе с саммари «Как решать психологические проблемы». А по промокоду BLOG30 вы получите бесплатный доступ ко всем саммари на месяц.
Читайте о системе Майерс-Бриггс в статье «MBTI — что это за типология?»
