При длительно неразрешимых проблемах возникает мысль обратиться к психологу. Прежде чем начинать поиск по анкетам в сетях, важно получить общее понимание о том, что такое профессиональный психолог и на какие критерии опираться в его выборе.
Время чтения: 4 минуты
Время чтения: 4 минуты
Психолог-консультант или клинический психолог?
Психолог-консультант работает с людьми у которых в целом нет проблем с психическим здоровьем. А вот клинический (медицинский) психолог вправе оказывать помощь страдающим психическим расстройством.
Клинический психолог — это специалист, который прошел обучение по программе клинической психологии, имеет обширные знания об устройстве психики, нервной системы и их патологиях, понимает, что отличает больного человека от здорового.
Каждый может найти истинные причины психологических проблем и искоренить их. Ловите вашу готовую программу курсов, чтобы стать счастливее:
При этом клинический психолог врачом не является, поэтому ему запрещено назначать препараты. Иногда он координируется с психиатром, чтобы помочь концептуализировать патологию, то есть создать структурную модель о болезни и ее симптомах. На основе этого психиатр утверждает медикаментозное лечение.
Мириады психологических направлений: как не запутаться
При выборе психолога можно заметить, что в его анкете указаны подходы, в которых он работает. Имеет ли это значение для потенциального клиента?
И да, и нет. Обычно человеку, которому требуется помощь, не так важны техники, которыми владеет психолог. Он приходит с единственной целью — решить свою проблему. Однако есть тенденция в психопросвещении, где в пабликах дают краткую информацию о том или ином психологическом или терапевтическом подходе.
Эти заметки могут быть подсказкой в выборе специалиста. Например, человеку, который хочет наладить отношения с коллегами по работе, вряд ли понадобится EMDR-терапевт. Его работа направлена на проработку травматических воспоминаний, которые усугубляют влияние стрессовых факторов на жизнь.
В основном подходы делят на две большие группы:
- психодинамические (экзистенциально-гуманистический подход, юнгианский анализ, и транзактный анализ, гештальт-терапия);
- когнитивно-поведенческие (классическая КПТ, рационально-эмоционально-поведенческая терапия; диалектическая поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности).
Первая подразумевает глубокое внедрение в психику человека, поскольку анализ проводится в динамике — с учетом настоящего, прошлого и будущего. Поэтому потенциальному клиенту нужно быть готовым к долгому сотрудничеству со специалистом на неопределенный срок.
Вторая группа сконцентрирована на коррекции когнитивных искажений в интерпретации, что приводит к неблагоприятному психическому состоянию и дезадаптации. Изменения частичные, так как касаются процессов сознания, но они не затрагивают личность как систему и не учитывают прошлого. Поэтому подход краткосрочен — до 20 сессий: подойдет для тех, кому надо решить проблему здесь-и-сейчас.
Требования к компетенции психолога
Рассмотрим его профессию через навыки: soft skills:
- Hard skills («жёсткие» навыки) — это инструменты, которые специалист получает во время обучения. Поэтому психологическая практика немыслима без диплома, подтверждающую квалификацию.
- Совокупность soft skills («мягких» навыков) — это развитость эмоционального интеллекта: умение слушать, проявлять эмпатию и управлять эмоциями.
Для психолога очень важно иметь развитые коммуникативные навыки. Он может отлично владеть теорией психологических наук и практических дисциплин, но при этом вести себя токсично: обесценивать и обвинять в неудачах, навязывать свою точку зрения или нарушать границы терапевтического альянса — взаимоотношений психолога или психотерапевта с клиентом.
Чтобы регулировать поведение психолога и не допускать неприемлемых действий в отношении клиента, Российское психологическое общество разработало Этический кодекс психолога. Этот документ закрепляет стандарты профессионального поведения и критерии, благодаря которым можно отличить компетентного психолога от некомпетентного.
Этический аспект психологической практики
- Умение взаимодействовать с людьми не ограничивается только слушанием и эмпатией. Профессиональный и ответственный психолог следует принципам, которые предписывает Этический кодекс:
- Уважение личного достоинства человека и признание его половых, физических и возрастных особенностей, сексуальной идентичности, национальной или конфессиональной принадлежности, социального статуса. Психолог непредвзят к индивидуальным различиям.
- Соблюдение конфиденциальности личной информации, которой клиент делится на сеансах с консультантом. Также психолог обязан воздерживаться от поиска сведений, которые не входят в круг его профессиональных задач.
- Ограничение компетенции анкетированием, тестированием, психотерапией, проведением интервью и тренингов (дозволено применять те практики, которые получили научное признание). К задачам психолога не относится назначение психотропных веществ, но при этом он не должен быть приверженцем антипсихиатрии.
- Принцип «Не навреди» подразумевает деликатное отношение к самочувствию клиента и учет рисков и последствий профессиональной деятельности.
- Честность в признании границ своих возможностей, в согласовании консультаций по времени и стоимости, при взаимодействии с психологическими ассоциациями.
К границам деятельности также относится соблюдение особого формата деловых отношений — терапевтического альянса. Специалисту недопустимо иметь дружеские или интимные отношения с клиентами, однако в опыте психологической практики появлялись инциденты.
Первое впечатление об этичности психолога можно получить через отзывы, которые оставляют посетители на сайте психологических центров. Дополнительно о нем информацию можно получить из профессиональных психологических ассоциаций, которые открыто функционируют.
В выборе психолога стоит опираться на общие знания о его профессии и технических подходах. Базовое представление об этических принципах позволит оценить его репутацию в социальных медиа. Но это не гарантия от попадания на прием к некомпетентному «профессионалу». Если вы почувствовали дискомфорт на первых сеансах — это веский повод поменять специалиста.
Понравилась статья?
О том, как понять, что нужно обратиться к психологу, узнайте здесь.
Понравилась статья?
О том, как понять, что нужно обратиться к психологу, узнайте здесь.
К сожалению, психолог может не только не помочь, но и навредить. Узнайте больше из видео нашего проекта:
