08.10 Курс в Петербурге «Когнитивная психология»

Когнитивная психология

Изучите когнитивный подход в психологии и узнайте, как наши мысли влияют на самооценку, психическое и даже физическое состояние. Получите инструменты для самопомощи от практикующего психолога.

Как мозг создает нам проблемы

Длительность:
12 часов

Старт:
8 октября

Где: Санкт-Петербург, Владимирский проспект, 17

Курс уже начался!

Кому подойдет этот курс?

Всем, кому интересна психология

Расскажем, как мозг влияет на все сферы нашей жизни. Обучим приемам самопомощи.

Родителям и педагогам

Покажем, как не стать перфекционистом. Научим выстраивать гармоничные отношения с детьми.

Студентам психологических вузов

Систематизируем знания по когнитивной психологии. Поможем подготовиться к экзаменам.

Чему вы научитесь

1.

Понимать историю развития когнитивной психологии;

2.

Разбираться в истинных причинах психологических проблем;

3.

Видеть ловушки, в которые нас загоняет мозг;

4.

Помогать себе и другим в решении проблем;

Предотвращать проблемы до их развития в патологию.

5.

Как устроен курс?

.

Как устроен курс?

Программа курса

История психотерапии

Расскажем, как развивалась психотерапия от древних мыслителей до современных психологов.

Блок 1

Психологические проблемы с точки зрения когнитивной психологии

08 октября ‎• 19:30

Блок 1. История психотерапии (2 часа)

1

Мысли Сократа, Эпиктета, Марка Аврелия о психологии человека;
2

Классический психоанализ Фрейда;
3

Поведенческая революция Сеченова, Павлова, Уотсона и Скиннера;
4

Когнитивная революция, которая сравнивает мозг с компьютером.

Изучим, как мозг защищает нашу картину мира и как мы адаптируемся к изменениям во внешнем мире.

Блок 2

Когнитивные искажения

15 октября‎ • 19:30

Блок 2. Когнитивные искажения (2 часа)

1

Нобелевская премия по экономике для психолога;
2

Токсичное мышление;
3

Защита собственной картины мира;
4

Крайности неадаптивного поведения.

Покажем эффективные и работающие приемы психологической самопомощи.

Блок 3

Когнитивная самопомощь

22 октября‎ • 19:30

Блок 3. Когнитивная самопомощь (2 часа)

1

Когнитивные схемы;
2

Приемы «редактирования» мозга;
3

Работа с автоматическими мыслями;
4

Дневники, шкалы и формы самопомощи.

Разберем депрессию с точки зрения когнитивного подхода и попробуем не попасть в ловушки мозга.

Блок 4

Депрессия

29 октября‎ • 19:30

Блок 4. Депрессия (2 часа)

1

Депрессия и причины говорить про нее;
2

Когнитивная триада депрессии;
3

Выученная беспомощность и эксперименты с людьми и собаками;
4

Мифы о депрессии.

Поговорим о причинах возникновения тревог и фобий. Научим справляться с ними при помощи когнитивной психологии.

Блок 5

Тревога и фобии

05 ноября‎ • 19:30

Блок 5. Тревога и фобии (2 часа)

1

Когнитивная модель тревоги;
2

Маски паники;
3

Возникновение страха и его трансформация в фобию;
4

Релаксация, регуляция дыхания и десенсибилизация.

Выясним, как формируется наша самооценка и что делать, чтобы изменить отношение к себе.

Блок 6

Вина, стыд и самооценка

12 ноября‎ • 19:30

Блок 6. Вина, стыд и самооценка (2 часа)

1

Вина, стыд и разница между ними;
2

Правила и долженствования;
3

Глобальная ошибка самооценки;
4

Методы работы с самооценкой, виной и стыдом.

Кто ведёт курс?

Анастасия Кулькова

Анастасия посвятила изучению психологии десять лет. Сейчас она совмещает работу психологом и немедицинским психотерапевтом с образовательной деятельностью. Анастасия является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специализируется на работе с самооценкой во всех ее проявлениях, тревогой и виной. Два года ведет свой блог в Instagram, где занимается популяризацией психологии. В марте 2019 года присоединилась к команде нашего лектория. За это время Анастасия провела более 100 живых лекций.

Моя цель — показать научный подход к психологии и дать слушателям реально работающие методики самопомощи.

«

Психолог. УрФУ им. Ельцина (департамент психологии)

В профессии —

более

6

лет

2019

Работает в лектории —

с февраля

года

После прохождения курса мы выдаем вам диплом

Диплом является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу

О проекте

«Правое полушарие Интроверта» — один из крупнейших образовательных проектов России. Наша миссия — сделать знания доступными каждому.

5

лет

Мы работаем для вас с 2018 года

Мы тщательно отбираем лекторов и работаем над материалом, чтобы вы легко и нескучно научились разбираться даже в самых сложных темах.

250

курсов

10

лет

Средний преподавательский стаж лекторов

>1.2

млн

Подписчиков на YouTube*

*Также мы рассказываем об искусстве, психологии и науке на других платформах: Telegram, VK, TikTok и Яндекс.Дзен.

По 30 направлениям в нашем каталоге

направлений

Мы читаем лекции по живописи, психологии, литературе, моде, философии, архитектуре, истории, кинематографу, музыке и естественным наукам.

10

Более

человек

5000

Посещают наши живые мероприятия ежемесячно

В месяц смотрят наши лекции и курсы онлайн по всему миру

10000

Более

человек

Отзывы о лектории

Ребята, браво! Спасибо вам за знания и вдохновение! Практически уверена, что скоро вы будете расширяться, потому что то, что вы делаете, невероятно круто! Сарафанное радио активно работает: я о вас всем, кому ни попадя, говорю.

Наталья Чернышева
Я просто в восторге! Получил вдохновение, восхищение и определённый пласт новых знаний за такой короткий промежуток времени. Честно, совсем не хотелось, чтобы лекция заканчивалась. Очень хочу сходить к Никите Добрякову на другие лекции и буду обязательном всем рекомендовать! Фишка с тестом по прослушанному материалу тоже понравилась. Спасибо вам! Желаю динамичного роста и стабильного качества ;)

Егор Шлыков
Добрый день! Огромное спасибо за ваш проект. По качеству и увлеченности своим делом вы явно среди лидеров на рынке современных лекториев. Как-то незаметно практически каждую неделю стала ходить к вам, благо всегда можно найти что-то интересное)

Ксения Тищенко
Готова неустанно петь оды Вашему замечательному лекторию. 2 часа пролетели незаметно, из лектория выходила с ощущением, как после завершения выходных: отдохнувшей, заражённой энергией знаний и отличным настроением!

Безгранично вас благодарю и до новых встреч!

Наталья Кусмарцева

Ребята, браво! Спасибо вам за знания и вдохновение! Практически уверена, что скоро вы будете расширяться, потому что то, что вы делаете, невероятно круто! Сарафанное радио активно работает: я о вас всем, кому ни попадя, говорю.

Наталья Чернышева

Я просто в восторге! Получил вдохновение, восхищение и определённый пласт новых знаний за такой короткий промежуток времени. Честно, совсем не хотелось, чтобы лекция заканчивалась. Очень хочу сходить к Никите Добрякову на другие лекции и буду обязательном всем рекомендовать! Фишка с тестом по прослушанному материалу тоже понравилась. Спасибо вам! Желаю динамичного роста и стабильного качества ;)

Егор Шлыков
Добрый день! Огромное спасибо за ваш проект. По качеству и увлеченности своим делом вы явно среди лидеров на рынке современных лекториев. Как-то незаметно практически каждую неделю стала ходить к вам, благо всегда можно найти что-то интересное)

Ксения Тищенко
Готова неустанно петь оды Вашему замечательному лекторию. 2 часа пролетели незаметно, из лектория выходила с ощущением, как после завершения выходных: отдохнувшей, заражённой энергией знаний и отличным настроением!

Безгранично вас благодарю и до новых встреч!

Наталья Кусмарцева

Часто задаваемые вопросы