Время чтения: 3 минуты
Степень трудности общения
Это нормально, если с кем-то из близких у нас расходятся мнения, иногда даже по очень важным вопросам. Например, кто-то из родственников может не принимать выбор партнёра или профессии. Но если человек вменяем и настроен на диалог, то даже в таких ситуациях есть выход: можно просто общаться на другие темы.
Другое дело, если человек не может позволить другому быть Другим, навязывает своё мнение, постоянно критикует и не может переключиться на другие темы. Договориться можно только с тем, кто этого хочет.
Стокгольмский синдром
Суть этого феномена в том, что жертва в какой-то момент начинает симпатизировать своему мучителю. По этой причине ребёнок из неблагополучной семьи может быть сильно привязан к тем, кто причиняет ему боль. Даже выросшие дети нередко защищают своих мучителей, оправдывают их, пытаются быть достаточно хорошими, чтобы заслужить любовь тех, кто просто не способен её дать.
Каждый может защитить себя от токсичных людей. Ловите вашу программу курсов, чтобы научиться отставить личные границы!
Чувство вины
Это то, что нередко внушают другим не самые психологически зрелые люди. Во многих семьях используется «семейная бухгалтерия обязательств» — манипуляция, при которой ребенку внушают, что родители сделали ему одолжение тем, что родили и заботились о нем, и теперь он должен во всем их слушаться, чтобы вернуть долг. Идея прекрасная, но есть несколько нюансов.
Во-первых, совершенно не понятно, когда именно закончится уплата «долга».
Во-вторых, чаще всего в таких случаях сильно путают понятия благодарности и «сделай так, как я сказал».
В-третьих, воспитание и забота о ребенке – это не одолжение, а обязанность родителей, ненадлежащее исполнение которой является преступлением. Уголовным.
Неадекватная оценка ситуации
То, к чему человек привык с детства, кажется ему нормальным и здоровым. Когда мы видим другие семьи и другие отношения, мы можем начать сомневаться. Это и есть взросление: быть в состоянии критически отнестить к тому, что просто не приходило в голову подвергать сомнению в детстве.
Есть семьи, где жестокость и унижения называют «воспитанием», психопата — «человеком с трудным характером, к которому нужно привыкнуть», а садиста — «сильной личностью».
Границы
Не только психологические, но и территориальные. Некоторые люди говорят, что «любовь к родственникам измеряется в километрах». Это, конечно, шутка, но не на все сто процентов. Действительно, напряжение часто растёт просто потому, что не хватает автономии. Так, во время карантина во многих семьях конфликты стали чаще и ярче именно из-за того, что расстояние между людьми стало слишком маленьким.
Что делать, если общаться с кем-то из родственников непросто
- Понять, в чём именно выражаются трудности и назвать вещи своими именами.
- Подумать над тем, как давно общение кажется вам непростым. Бывает, что человек уже изменился, а мы все ещё относимся к нему настороженно и ищем подвох в каждом слове.
- Определить для себя, насколько разрушительны эти отношения и откуда у вас идея о том, что их нужно сохранять. Кстати, подумайте над тем, какую цену вы за это платите.
- Если вы поняли, что общение опасно для вашего здоровья, вспомнить писателя Р. Баха, который сказал: «Вы не обязаны воздавать любовью за ненависть и злобу».
- Прочтите книгу И. Вессе и А. Далсегг «На крючке: как разорвать круг нездоровых отношений».
Понравилась статья?
Читайте ещё о психологии здесь.
Больше о том, как общаться с токсичными родителями, узнайте из видео нашего проекта:
