В последнее время в СМИ всё чаще говорят о токсичных людях, созависимых парах и абьюзивных отношениях. Причём эти прилагательные часто используют как синонимы, однако на самом деле они нетождественные. Попробуем разобраться.
Время чтения: 2 минуты
Время чтения: 2 минуты
Созависимые отношения
Термин «созависимость» появился во время изучения влияния различных химических веществ на человека. Затем учёные пришли к выводу, что человек, страдающий от алкоголизма, наркомании или игромании, притягивает к себе партнёра, который начинает «болеть» этим человеком. В подобные отношения, как правило, попадают склонные к манипуляции люди с «трудным» детством: дети наркоманов алкоголиков или трудоголиков. Однако это необязательное условие.
Стоит отметить, что единого определения термина «созависимость» в психологии нет. Постепенно он стал обозначать такой тип отношений, когда один человек начинает управлять жизнью другого. При этом оба находятся в сильной эмоциональной зависимости друг от друга.
Структуру созависимых отношений демонстрирует треугольник Карпмана. Его суть заключается в том, что участники отношений, например муж и жена, родители и ребёнок, друзья или коллеги, взаимодействуют, проигрывая один и тот же сценарий, написанный для трёх ролей: Жертвы, Спасателя и Преследователя. При этом по мере развития событий участники могут меняться ролями.
![](https://static.tildacdn.com/tild6464-3565-4538-b032-323232376532/_.jpg)
Токсичные отношения
Токсичными можно назвать такие отношения, которые приносят человеку эмоциональный дискомфорт. Пожалуй, это наиболее широкое понятие из трёх.
Слово «токсичный» пришло к нам из английского языка: toxic — «токсичный», «ядовитый». В прямом значении это прилагательное используется в отношении отходов, оказывающих тлетворное, но на первый взгляд незаметное влияние. С начала 2000-х годов его всё чаще стали использовать в переносном значении, и к 2018 году термин «токсичный» вошёл в десятку самых употребляемых слов по версии Оксфордского словаря английского языка.
Токсичность в отношениях отравляет человеку жизнь. Кроме того, токсичные люди, как и при созависимости, часто невольно втягивают окружающих в драматический треугольник.
Абьюзивные отношения
Самые опасные и самые разрушительные отношения в представленной тройке. Слово «абьюзивный» тоже пришло к нам из английского языка относительно недавно и практически в неизменном виде. У него есть несколько значений, но словосочетание abusive relationships обычно переводят как «уничижительные отношения».
Существует несколько типов абьюза: социальный, экономический, психологический, половой и физический. В абьюзивных отношениях есть две роли: Жертва и Агрессор. Когда агрессором выступает не один человек, а несколько, например, коллектив или целые интернет-сообщества, то это становится буллингом.
В чём же разница
Каждое из рассмотренных понятий вбирает в себя широкий спектр взаимоотношений, поэтому к подбору терминов стоит относится отвественно. Основное их отличие — в источнике, причиняющем вред. Токсичные отношения — это, как правило, некое влияние извне, созависимые — это, прежде всего, внутренние психологические проблемы личности, а в абьюзивных отношениях обязательна пара Жертва и Агрессор. И если в первом случае достаточно избегать контакта с токсичными людьми, то во втором и в третьем — нужно сначала осознать, что вы находитесь в нездоровых отношениях, а затем обратиться за квалифицированной психологической помощью.
Все три вида отношений, рассмотренные в статье, представляют собой те или иные формы насилия, а также нарушение личных границ, поэтому зачастую и происходит подмена понятий.
Считаете, что все проблемы в отношениях из-за вас, и ваш партнер постоянно убеждает вас в этом? Вы ни в чем не виноваты, это он токсик и абьюзер. А чтобы перестать чувствовать вину, послушайте саммари «Как справиться с абьюзом в отношениях».
![](https://static.tildacdn.com/tild3736-6366-4138-a233-353665383366/photo.png)
Нравится читать о психологии? Больше интересного в нашей статье:
Как абьюзивные родители ломают нам жизнь