«Он не так посмотрел на меня», а «она сказала, что одежда на мне плохо сидит». Что делать, если вы постоянно зависите от мнения окружающих, и ощущаете тревогу, если кто-то высказался негативно в ваш адрес? Рассказываем в статье.
Есть фраза писательницы Этель Барретт, что «мы бы меньше беспокоились о том, что другие думают о нас, если бы поняли, как редко они это делают». Мы переживаем, что люди плохо думают о нас, но зачастую это игра нашего воображения. Люди заняты, у них нет времени, чтобы сидеть и думать о ком-то. Но из-за неуверенности человек начинает копаться в себе. Например, ваш коллега посмотрел на вас не так, как обычно, и вы решили, что проблема в вас: вы плохо выглядите или совершили какую-то ошибку. А правда заключается в том, что у него плохое настроение, и вы абсолютно не при чем.
Вы не можете и не должны всем нравиться
Это нормально, что вы не всем нравитесь. Не нужно соответствовать ожиданиям людей. Это ваша жизнь, ваши ошибки, взлеты и падения. Только вы принимаете решение, как себя вести и что делать. Другие люди не имеют права лезть в чужую жизнь.
Представьте, что человек постоянно слушает мнение окружающих и живет так, как говорят ему люди. Будет ли он счастлив? Конечно, нет, так как он тратит всю жизнь только на то, чтобы всем нравится и не реализовывает свои цели.
Только вы можете оценивать себя
Чтобы не зависеть от мнения окружающих, важно иметь адекватную самооценку и осознавать свои сильные стороны. Самое главное — это то, как вы оцениваете себя. Когда вы принимаете решение, слушайте только свое сердце и поступайте так, как вы этого хотите. Конечно, люди тоже могут дать дельные советы, но решающее слово все равно за вами.
Человек, который уверен в себе, не обращает внимание на мнение людей. Например, ему говорят, что он эгоистичный или нетактичный. А человек знает, что это далеко от правды, поэтому такие слова не задевают его.
Если вы кому-то не понравились — это не конец света
Люди часто переживают о том, что их не примет новый коллектив, о них плохо подумают, человек, который им небезразличен, откажет. Но даже если так и произойдет, это не конец света. Если вы чего-то боитесь, представьте самое худшее, что может случиться. Тогда вы поймете, что это не так уж и страшно. Тем более, плохой опыт — тоже опыт. Главное, что у вас есть близкие, которые поддержат вас и будут рядом.