Буллинг — проблема, с которой сталкиваются и дети, и взрослые. Если ничего не делать, жертве издевательств грозят травмы, причем не только физические но и ментальные. Разбираемся, как противостоять буллингу.
Время чтения: 3 минуты.
Счастливые школьные годы
Чтобы справиться с насилием, нужно понять его истоки. Психологи называют главным желанием абьюзера получение власти и контроля над другими. Такой человек манипулирует фактами и постепенно жертва становится зависима от него эмоционально или материально. Дети же используют для достижения власти упрощенный механизм — буллинг. Ущемление и запугивание других позволяет им почувствовать себя в позиции «сильного». Вместо проработки собственных эмоций и попыток экологично выражать чувства (делать это готов и не каждый взрослый, будем честны) они прибегают к агрессии, шантажу или изолированию одноклассника от коллектива.
Появляется вопрос: зачем? Некоторые поднимают свою самооценку, оскорбляя других. Для них буллинг — способ самоутверждения, отделения себя от непохожих на них по интересам, материальному положению или внешности одноклассников. Первоклассники видят пример старших и адаптируют их модель поведения. Они не анализируют, а подчиняются желанию конформности: если ты отличаешься девиантным поведением, сам станешь изгоем.
Не стоит забывать и о других факторах: например, когда преподаватель осознанно игнорирует кейсы буллинга или натравливает детей друг на друга комментариями в их адрес. Сюда же можно отнести и неосознанные действия учителя. Например, если он отругает весь класс за плохо написанную контрольную и особо выделит единственного ребенка, который написал ее хорошо. В таком кейсе велика вероятность, что его начнут считать «ботаном» или «любимчиком учителя» — от нелюбви до травли один шаг.
Как распознать буллинг извне?
Будьте внимательными к изменениям в поведении ребенка. Он становится замкнутым, много тревожится и под любыми предлогами пытается не идти на учебу? Это первый признак того, что он подвергается буллингу. Обсудите это с ним и при необходимости обратитесь за помощью к проверенному психологу. После предпринимайте дополнительные действия: поставьте в известность педагогов, а затем — администрацию школы. Если они не захотят разбираться в конфликте, а ребенок через какое-то время вернется из школы еще более подавленный или со следами физической агрессии на теле — подключайте юристов. В такой ситуации стоит задуматься о переводе в другую школу или на домашнее обучение: смена обстановки помогает пережить неприятный опыт.
Если вы работаете в школе — присматривайтесь к общению детей. Физическую агрессию заметить проще: воровство или порчу вещей, побои. С психологическим буллингом сложнее — необходимо присматриваться к динамике в классе или параллели. Если кого-то намеренно игнорируют и не включают в общие активности, устраивают бойкот, необходимо вмешаться и выяснить причину.
Что делать, если буллят вас?
Психологи говорят: важно устанавливать границы и не позволять другим людям нарушать ваше личное пространство. Но в среде с агрессивными школьниками этот совет не сработает — они не поймут слова о границах и только посмеются над подобными попытками уладить конфликт. Поэтому если вы ощущаете, что подвергаетесь буллингу, обратитесь за поддержкой к семье или преподавателям. Расскажите им о ситуации и попросите совета или помощи. Это не поведение «ябед», «крыс» или «слабаков» — так вы защищаете себя.
Физическое насилие преследуется по закону — постарайтесь донести это до буллеров. Этим вы оградите себя от части потенциальных проблем. Старайтесь избегать преследователей и игнорировать их. Если они не перешли в стадию открытого конфликта и не ведут себя агрессивно, то этот метод сработает: им станет скучно, их внимание переключится на другие вещи.
Взрослый не равно повзрослевший
Нередко с буллингом сталкиваются и после того, как люди покидают школьные стены. Например, в рабочем коллективе иногда происходит травля сотрудников и сотрудниц. Ее организовывают из-за такого же выделения по отдельным качествам, как в первом классе: слишком умный, задает много лишних вопросов, стал любимым сотрудником, не проработав полгода и т. д.
Зачинщики травли одноклассников эволюционируют — теперь они пользуются более тонкими приемами манипуляции. Дезинформируют коллег, чтобы выставить их в плохом свете перед начальством. Отдают им всю текучку и забирают себе интересные кейсы, которые помогают расширить понимание сферы и получить повышение. Критикуют и обсуждают с другими любые мелкие неудачи. Распускают сплетни и бросают косые взгляды. Физическое насилие уступает место психологическому.
Что делать? Для начала — поговорить. Если выяснить причины такого поведения и повлиять на ситуацию не выйдет, останется только фиксировать буллинг: снимать на камеру, записывать на диктофон, скриншотить сообщения. У вас соберется доказательная база и при разговоре с начальством вы подкрепите слова фактами. В идеале перед таким резким шагом заручиться поддержкой других коллег: возможно, агрессор оскорбляет не только вас, и это системная проблема, о которой все молчат.
«Школьные годы чудесные…» Жаль, так поется только в песне. Вспоминаете школьные годы с ужасом и думаете, что причина травли кроется в вас? Это не так, с вами все нормально, это учителя и одноклассники были токсичными. А чтобы убедиться в этом, послушайте саммари «Школа: враги, травля и травмы». Специально для читателей Журнала мы дарим промокод BLOG30, который даст бесплатный доступ ко всем саммари на месяц.
Механизмы жестокости по отношению к другим изучают не только психологи. Деятели искусства и перформеры рефлексируют над их природой в своих работах. Разбираем известнейший кейс:
Природа жестокости: в чём смысл перформанса Марины Абрамович «Ритм 0»
