Секс до сих пор остается для многих неловкой темой. Поэтому если в этой сфере возникают какие-то проблемы, мы чаще всего их замалчиваем. Какие факторы влияют на сексуальное желание? Всегда ли отсутствие секса — это проблема? Рассказываем в статье.
Время чтения: 7 минут.
Время чтения: 7 минут.
Либидо
Сексуальное желание называют либидо. Вопреки теории Фрейда, который утверждал, что оно формируется с самого раннего детства, за формирование сексуального желания отвечают половые гормоны.
В возрасте 9-13 лет начинается первая стадия формирования либидо — платоническая. Это время первой влюблённости, фантазий и эмоциональной близости с другими. Часто объектом любви становится кумир ребенка: певец, учитель или даже герой мультфильма. Все это нормально. На данной стадии важно дать ребёнку пережить свои чувства, иначе он застрянет на ней и не сможет перейти от инфантильного либидо к зрелому.
Вторая стадия, эротическая, начинается во время полового созревания. Это этап познания и экспериментов, когда уже появляется интерес к сексу и желание интимной близости. Секс становится способом достичь каких-либо целей: уважения со стороны других, самоутверждения и т. д. На этой стадии важно сфокусироваться на исследовании собственной сексуальности, иначе достичь в дальнейшем истинной близости будет сложно.
В возрасте 9-13 лет начинается первая стадия формирования либидо — платоническая. Это время первой влюблённости, фантазий и эмоциональной близости с другими. Часто объектом любви становится кумир ребенка: певец, учитель или даже герой мультфильма. Все это нормально. На данной стадии важно дать ребёнку пережить свои чувства, иначе он застрянет на ней и не сможет перейти от инфантильного либидо к зрелому.
Вторая стадия, эротическая, начинается во время полового созревания. Это этап познания и экспериментов, когда уже появляется интерес к сексу и желание интимной близости. Секс становится способом достичь каких-либо целей: уважения со стороны других, самоутверждения и т. д. На этой стадии важно сфокусироваться на исследовании собственной сексуальности, иначе достичь в дальнейшем истинной близости будет сложно.
Третья стадия — сексуальная — отвечает за формирование зрелого либидо. Именно на этой стадии человек постигает секс как форму близости между людьми. Сформированное либидо становится лучшей основой для зрелых и здоровых романтических отношений.
Либидо состоит из множества факторов: физические особенности, от которых зависит наступление половой зрелости, культурные и социальные факторы, генетическая предрасположенность. Все это также ложится в основу сексуального темперамента, который определяет норму секса для каждого человека и влияет на сексуальную жизнь в паре.
Либидо состоит из множества факторов: физические особенности, от которых зависит наступление половой зрелости, культурные и социальные факторы, генетическая предрасположенность. Все это также ложится в основу сексуального темперамента, который определяет норму секса для каждого человека и влияет на сексуальную жизнь в паре.
Сексуальный темперамент
Сексуальный темперамент — это наше отношение к сексу, потребность в нем, зависящая от психологических, физиологических, а также культурных факторов. Каждый человек обладает индивидуальным темпераментом, который определяет его сексуальное желание. Сексуальный темперамент может быть сильным, средним или слабым.
Слабый сексуальный темперамент встречается примерно у 10% людей. Они легко могут отказаться от секса, а на их желание могут повлиять любые внешние факторы: усталость, стресс на работе, недосып и т. д. Средний темперамент встречается у 80% людей и характеризуется умеренным сексуальным аппетитом. При этом внешние факторы могут оказать влияние на желание и возможность заниматься сексом. Сильный темперамент встречается у 10% людей. Они легко возбуждаются, а внешние факторы с трудом могут повлиять на их либидо.
Слабый сексуальный темперамент встречается примерно у 10% людей. Они легко могут отказаться от секса, а на их желание могут повлиять любые внешние факторы: усталость, стресс на работе, недосып и т. д. Средний темперамент встречается у 80% людей и характеризуется умеренным сексуальным аппетитом. При этом внешние факторы могут оказать влияние на желание и возможность заниматься сексом. Сильный темперамент встречается у 10% людей. Они легко возбуждаются, а внешние факторы с трудом могут повлиять на их либидо.
Чаще всего мы встречаем пары, где сексуальный темперамент у обоих партнеров средний. Но если они в этом не совпадают, могут возникнуть проблемы в сексуальной жизни. Одному из партнеров может не хватать интимной близости. Это необязательно говорит о «несовместимости» и не значит, что пора расставаться. В этом случае, чтобы удовлетворить более темпераментного партнера, могут подойти различные мануальные практики или секс-гаджеты. Также сексуальное напряжение можно сбросить с помощью мастурбации. Кроме того, можно попробовать свободные отношения, если обоим партнерам подходит этот вариант.
Важно помнить, что если заставлять себя заниматься сексом без желания, только чтобы удовлетворить потребности партнера, это может привести к травме насилия. Исправлять последствия придется долго.
Важно помнить, что если заставлять себя заниматься сексом без желания, только чтобы удовлетворить потребности партнера, это может привести к травме насилия. Исправлять последствия придется долго.
«Ретроградный Меркурий» и другие факторы
На сексуальное желание влияет множество факторов, казалось бы, не связанных с ним: экономическая ситуация, кризисы, время года и даже дэдлайны на работе. У 90% людей на либидо влияют внешние факторы, поэтому любой стресс может стать причиной отсутствия секса. Из-за чего это происходит?
Стресс и тревога, которые сопровождают многие ситуации в жизни, могут истощить организм. Если вы живете в состоянии хронического стресса, это может привести к эмоциональному выгоранию, депрессии и тревожным расстройствам, а также к снижению или отсутствию сексуального желания. В подобных случаях не стоит настаивать на сексе или заставлять себя. Лучший способ исправить ситуацию — решить проблемы, которые вызывают стресс, тогда и желание вернется. Если вам не удаётся сделать это самостоятельно, обратитесь к специалисту.
Стресс и тревога, которые сопровождают многие ситуации в жизни, могут истощить организм. Если вы живете в состоянии хронического стресса, это может привести к эмоциональному выгоранию, депрессии и тревожным расстройствам, а также к снижению или отсутствию сексуального желания. В подобных случаях не стоит настаивать на сексе или заставлять себя. Лучший способ исправить ситуацию — решить проблемы, которые вызывают стресс, тогда и желание вернется. Если вам не удаётся сделать это самостоятельно, обратитесь к специалисту.
Отсутствие секса — это необязательно проблема. Сексологи утверждают, что если в паре периодически отсутствует сексуальная близость, но при этом отношения крепкие, открытые и доверительные, — это хороший признак! Если вы бережно относитесь друг к другу, внимательны к желаниям партнера, которые могут меняться в разные периоды, и не настаиваете на близости, когда партнер этого не хочет, значит, для вас важны и эмоциональная, и физическая составляющие отношений. Важный фактор: в моногамных отношениях в периоды затишья нет измен. В таком случае периодическое отсутствие секса в паре может быть признаком здоровых, зрелых и гармоничных отношений.
Научиться открыто говорить с партнером об интимной жизни и проработать негативные установки в этой сфере можно с саммари «Секс без проблем: психология и гаджеты для взрослых». С промокодом BLOG30 ты получишь бесплатный доступ ко всем саммари на месяц.
