Современная жизнь пропитана стрессом. Шумные мегаполисы, постоянная спешка, перенасыщенность информацией — все это привело к тому, что XXI век стал эпохой тревожных расстройств. В статье разберемся, как отличить нормальную тревогу от патологической.
Время чтения: 3 минуты.
Панические атаки, фобии, ОКР — многие страдают от этих заболеваний, но не обращаются к специалистам, потому что несерьезно относятся к ментальным проблемам. Кроме того, в России людям с симптомами тревожных расстройств часто диагностируют вегетососудистую дистонию — болезнь, которой нет в Международной классификации.
Время чтения: 3 минуты.
Панические атаки, фобии, ОКР — многие страдают от этих заболеваний, но не обращаются к специалистам, потому что несерьезно относятся к ментальным проблемам. Кроме того, в России людям с симптомами тревожных расстройств часто диагностируют вегетососудистую дистонию — болезнь, которой нет в Международной классификации.
Что такое тревога?
Чувствовать тревогу абсолютно нормально, а иногда даже полезно. Такая реакция эволюционно предусмотрена для защиты от опасности: она заставляет нас быть внимательнее и осторожнее. Нет ничего странного в том, чтобы тревожиться перед экзаменом, переездом или важной встречей. Но когда тревога становится постоянной частью вашей жизни, можно предположить, что дело в одном из тревожных расстройств.
В норме мы способны контролировать нашу тревогу, можем успокоиться и взять, как говорится, себя в руки. Когда тревога становится патологической, она начинает нами управлять. Например, из-за тревоги человек может отменить встречу с друзьями или опоздать на работу из-за того, что проверял, все ли электроприборы выключены. Именно в таких случаях, когда тревога мешает жить, стоит обратиться к специалисту и разобраться с причиной.
Проблема может быть в панических атаках, фобиях, обсессивно-компульсивном расстройстве и т. д. У каждого из этих расстройств свои клинические критерии и симптоматика, но причины, из-за которых они возникают, схожи.
Любое из тревожных расстройств является психогенным, то есть развивается из-за психологических, а не физических причин. Бывают редкие случаи, когда, например, панические атаки начинаются из-за патологических процессов в головном мозге. Однако чаще всего дело в психотравме, которая может появиться вследствие пережитого насилия, экстремальных условий или хронической стрессовой ситуации, такой как работа в токсичном коллективе.
Проблема может быть в панических атаках, фобиях, обсессивно-компульсивном расстройстве и т. д. У каждого из этих расстройств свои клинические критерии и симптоматика, но причины, из-за которых они возникают, схожи.
Любое из тревожных расстройств является психогенным, то есть развивается из-за психологических, а не физических причин. Бывают редкие случаи, когда, например, панические атаки начинаются из-за патологических процессов в головном мозге. Однако чаще всего дело в психотравме, которая может появиться вследствие пережитого насилия, экстремальных условий или хронической стрессовой ситуации, такой как работа в токсичном коллективе.
Симптомы
Мы уже упоминали, что в России людям с тревожным расстройством часто ставят диагноз вегетососудистая дистония, хотя в Международной классификации болезней такого термина нет. Почему так происходит? Дело в том, что симптоматика у тревожных расстройств двойственная и имеет не только психологические симптомы, но и соматические, то есть телесные. К ним можно отнести гипервентиляцию лёгких, повышенное потоотделение, головные боли и головокружения, повышенное артериальное давление и многое другое. Здесь важно отметить, что прежде чем говорить о ментальных заболеваниях, необходимо сдать все необходимые анализы и подтвердить, что патологий внутренних органов нет.
Из психологических симптомов часто встречается руминация, то есть навязчивые тревожные мысли, которые влияют на поведение человека и мешают жить. Прочие симптомы у разных расстройств различаются.
Из психологических симптомов часто встречается руминация, то есть навязчивые тревожные мысли, которые влияют на поведение человека и мешают жить. Прочие симптомы у разных расстройств различаются.
Если тревога мешает тебе жить, посмотри наше саммари «Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту». В нем психологи рассказывают, как понять, что именно не так и какие есть проверенные практики самопомощи. А по промокоду BLOG30 ты получишь бесплатный доступ ко всем саммари на целый месяц.
