История про идеальные отношения, превратившиеся в кошмар, абсолютно неоригинальна. Как распознать абьюзера и понять, есть ли в тебе те черты, которые словно магнитом притягивают токсичных людей? Разбираемся в статье.
Время чтения: 5 минут.
Время чтения: 5 минут.
Кто такие абьюзеры?
Термины «абьюз» и «абьюзер» сегодня можно услышать достаточно часто, и не всегда они употребляются в правильном значении. Абьюзер — это человек, который совершает насилие над своей жертвой. Конечно, это определение мгновенно рисует в воображении страшную криминальную картину с жутким злодеем в главной роли. Однако в реальной жизни мы сталкиваемся с абьюзом повсеместно, и абьюзером по отношению к вам может оказаться кто угодно: любимый, близкий родственник, коллега или просто друг. Дело в том, что абьюз может проявляться в разной степени и в разных формах.
![](https://static.tildacdn.com/tild3231-3663-4539-a138-626638313263/4_1_____.png)
Типы абьюзеров
Первый тип — физический. К нему относят любое нарушение физических границ жертвы. Это может быть избиение, удары, пощечины и вообще любое применение силы с целью навязать свою волю.
Второй тип — сексуальный. Конечно, крайняя форма проявления сексуального абьюза — это насилие. Однако сюда также относятся склонение к определенным нежеланным действиям сексуального характера и отказ от половой близости с целью манипуляций или половой шантаж.
Третий тип — экономический. К нему относят запрет на трудоустройство, ограничение жертвы в деньгах вплоть до полного лишения средств к существованию и т. д.
Четвертый тип — психологический. Это самый распространенный вид абьюза. Проявляется он в различных формах насилия над психикой: это может быть критика, вербальная агрессия (в виде шантажа, угроз и брани), игнорирование, манипулирование и пренебрежение.
Встречаются и сочетания нескольких видов давления: например, психологическое и экономическое, сексуальное и физическое. Нельзя сказать, какой из них более разрушителен: любое насилие негативно отражается на здоровье и психике человека. Порой психологическое насилие может ранить гораздо сильнее физического, хотя оно бывает незаметно для жертвы на протяжении длительного времени.
Второй тип — сексуальный. Конечно, крайняя форма проявления сексуального абьюза — это насилие. Однако сюда также относятся склонение к определенным нежеланным действиям сексуального характера и отказ от половой близости с целью манипуляций или половой шантаж.
Третий тип — экономический. К нему относят запрет на трудоустройство, ограничение жертвы в деньгах вплоть до полного лишения средств к существованию и т. д.
Четвертый тип — психологический. Это самый распространенный вид абьюза. Проявляется он в различных формах насилия над психикой: это может быть критика, вербальная агрессия (в виде шантажа, угроз и брани), игнорирование, манипулирование и пренебрежение.
Встречаются и сочетания нескольких видов давления: например, психологическое и экономическое, сексуальное и физическое. Нельзя сказать, какой из них более разрушителен: любое насилие негативно отражается на здоровье и психике человека. Порой психологическое насилие может ранить гораздо сильнее физического, хотя оно бывает незаметно для жертвы на протяжении длительного времени.
![](https://static.tildacdn.com/tild6338-3734-4539-b434-663266333038/4_2_8.png)
Жертвы абьюза
Жертвой разрушительных отношений может стать практически любой человек. На первый взгляд может показаться, что в некую «группу риска» входят податливые спокойные люди с нарушенной самооценкой и не умеющие себя защитить. Это правда лишь отчасти. Дело в том, что зачастую абьюзера привлекает не сам факт насилия, а сложность этого процесса. Тогда его цель — сломить сильную личность и подчинить ее своей воле.
Однако есть то, что объединяет разные типы жертв. Часто в абьюзивные отношения в роли жертвы вступают люди с высоко развитым чувством эмпатии. Умение поставить себя на место другого вызывает в них стремление разобраться в причинах поведения партнера и помочь ему. Но именно это и становится оружием в руках абьюзеров. Они прекрасно умеют играть на чувстве вины, манипулировать и давить на жалость.
Длительное пребывание в абьюзивных отношениях неминуемо влечет за собой последствия даже для самой сильной личности и устойчивой психики. Жертвы абьюза сталкиваются с тяжелым эмоциональным выгоранием, потерей чувства базовой безопасности и разрушенной самооценкой.
Однако есть то, что объединяет разные типы жертв. Часто в абьюзивные отношения в роли жертвы вступают люди с высоко развитым чувством эмпатии. Умение поставить себя на место другого вызывает в них стремление разобраться в причинах поведения партнера и помочь ему. Но именно это и становится оружием в руках абьюзеров. Они прекрасно умеют играть на чувстве вины, манипулировать и давить на жалость.
Длительное пребывание в абьюзивных отношениях неминуемо влечет за собой последствия даже для самой сильной личности и устойчивой психики. Жертвы абьюза сталкиваются с тяжелым эмоциональным выгоранием, потерей чувства базовой безопасности и разрушенной самооценкой.
Чтобы не стать жертвой абьюзера в первую очередь необходимо знать — а как вообще выглядят здоровые отношения? Какое поведение партнера – это норма? И конечно важно разобраться в себе, чтобы понять, как не дать собой манипулировать. Об этом всем мы рассказываем в саммари «Здоровые отношения: что это такое и как их построить». Специально для читателей Журнала мы дарим промокод BLOG30, который даст бесплатный доступ ко всем саммари на месяц.
![](https://static.tildacdn.com/tild3639-6232-4438-b663-313166313932/1_1_4_12.png)