Ты просто лайкаешь пару фоток интересного человека, а через неделю тебя тянут в ЗАГС, заваливают сообщениями и не дают и шагу ступить? Ну и токсик! Не переживай, сейчас расскажем, что это такое и как с этим справиться.
Что это такое?
Лавбомбинг (англ. «love bombing») — это стратегия манипуляции в отношениях, когда один человек демонстрирует чрезмерную заботу, внимание и обожание на начальных этапах общения. Этот метод часто используется для того, чтобы быстро завоевать доверие и привязанность партнера, создать иллюзию идеальной любви и безопасности. Но это лишь маска.
Чек-лист:
- Чрезмерное внимание
Манипулятор осыпает жертву комплиментами, подчеркивая уникальность человека, дарит подарки, устраивает пышные празднества, демонстрирует любовь, очень часто отправляет сообшения.
- Быстрое развитие отношений
Лавбомбер старается как можно быстрее перевести отношения на новый уровень, предлагая серьезные обязательства, например сожительство или брак. При этом ты чувствуешь давление с его стороны, как будто ты задыхаешься. Это большой ред флаг.
- Чрезмерная привязанность
Манипулятор стремится проводить с жертвой как можно больше времени, изолируя ее от друзей и семьи. Тебе могут внушать мысль, что вы созданы друг для друга и должны быть неразлучны.
- Перепады настроения
Вначале манипулятор идеализирует жертву, но со временем начинает показывать свое истинное лицо. Манипулятор становится нервным, критикует и обесценивает свой прежний объект обожания.
Почему они так поступают?
Иногда сложно отличить лавбомбинг от искренней жаркой влюбленности. Главный показатель того, что что-то идет не так — твой дискомфорт при общении. Ты чувствуешь, что этого слишком много, что тебя пытаются подвести к какой-то черте, к которой ты не готова (-а).
Для чего они так делают? Для некоторых это игра в завоевание. Полученная власть над человеком опьяняет и повышает самооценку. Так ламбомбер чувствует, что наконец-то он дергает за ниточки и осуществляет контроль. Причины такого желания могут идти из детства, от личностных качеств или из-за негативного опыта в прошлом. Кто-то эмоционально нестабилен, бросается из горячего в холодное и сам не знает, чего хочет. Для таких бомбардировка любовью — возможность почувствовать себя живым или даже смысл жизни.
Как действовать?
- Сохраняй независимость
Не поддавайся давлению развивать отношения слишком быстро. Не сдавай личные границы и не теряй связи с друзьями и семьей.
- Обращай внимание на ред флаги
Посмотри, нет ли со стороны другого человека попытки чрезмерного внимания и попытки контроля. Если ты чувствуешь подавленность и ощущение изолированности, это может быть тревожным звоночком.
- Обсуждай чувства
Поделись происходящим с близкими. Две головы лучше одной. Возможно, то что не углядел (-а) ты, заметит другой. К тому же, друг или член семьи, возможно, ранее попадал в такую ситуацию, и он лучше распознает таких манипуляторов.
- Подмечай поведение партнера
Обращай внимание на перепады настроения или нервозность, появившуюся после периода «розовых очков». Если ты замечаешь, что в дело входит манипуляция — поговори с человеком или возьми паузу.
Лавбомбинг — это опасная манипулятивная техника, которая может привести к серьезным эмоциональным последствиям. Помни о личных границах и заботься о себе и близких.
