Почему нарциссы такие самовлюблённые люди? Откуда берётся эта черта характера? Как понять, что рядом — нарцисс? Отвечаем на эти вопросы в статье.
Почему нарцисс?
Истоки этого термина — в древнегреческом мифе о прекрасном юноше, который не ответил взаимностью нимфе Эхо. Она влюбилась в него с первого взгляда, когда он проходил мимо по горному ущелью, и пошла следом, но он отверг её. В итоге нимфа стала угасать, и от неё остался только голос — эхо, которое появляется и вторит путникам.
Эхо молилась богам в надежде, что они облегчат её страдания или отомстят за неё — откликнулась Немезида. Нарцисс был проклят и влюбился в собственное отражение, а после смерти стал цветком, который потом назвали в его честь.
У нас всех есть некоторые нарциссические черты. Это нормально и даже полезно в некоторых ситуациях. Психологи обычно рассматривают нарциссизм как шкалу: на одном конце находятся люди, у которых почти нет нарциссических черт, а на другом конце — люди с выраженным нарциссизмом, переходящим в патологическое расстройство.
Здоровый нарциссизм
Люди с умеренными признаками нарциссизма зачастую амбициозны, они ставят перед собой грандиозные цели и стремятся их достичь. Но при этом у них есть чёткое понимание, что они — не центр Вселенной.
Такие люди хотят получать положительную обратную связь, им нужна постоянная валидация их стараний, понятная репрезентация успехов — как личных, так и командных. Если это не выливается в одержимость работой, то такое проявление нарциссизма не мешает в жизни. Оно становится просто чертой характера, которая помогает добиться успеха.
Патологический нарциссизм
Патологический нарциссизм, который проявляется ярко и сильно, может стать преградой для человека и сильно влиять на его повседневную жизнь. В некоторых странах он признан официальным психическим расстройством. Однако в Международной классификации болезней, которую используют в России, такого диагноза не существует.
Нарциссизм есть в списках АПА (Американская психиатрическая ассоциация). В её рекомендациях перечислены следующие признаки нарциссического расстройства личности:
- Огромное самомнение.
- Наличие всепоглощающих фантазий о своем успехе, влиятельности, силе, гениальности, идеальной любви.
- Уверенность в том, что такого исключительного человека, как он сам, может понять только другой такой же исключительный человек.
- Потребность в восхищении и восхвалении со стороны других.
- Отсутствие эмпатии.
- Приступы зависти.
- Демонстративное высокомерие, надменность.
Диагноз ставится на основе наблюдения у психиатра. Для начала заполняется стандартизированный опросник Раскина и Холла, а потом — более индивидуализированные тесты, назначаемые лечащим врачом. К тому же, важно отделить нарциссизм от других расстройств личности.
По словам психологов, люди с «чистым» нарциссическим расстройством встречаются редко. Чаще всего патологический нарциссизм смешан с другими ментальными заболеваниями. К тому же, он может проявляется не во всех сферах жизни человека.
Почему возникает нарциссизм?
Зигмунд Фрейд и Хайнц Кохут считали, что возникновение нарциссизма на определенном этапе развития ребенка является естественным процессом. Однако иногда люди не могут преодолеть эту стадию или получают травму, связанную с этим. Поэтому некоторые черты нарциссизма остаются с ними и влияют на дальнейшую жизнь.
Если родители редко обращают внимание на достижения ребёнка, не хвалят его за инициативу и другие вещи, это может привести к появлению постоянной потребности в получении внимания со стороны других людей. Во взрослом возрасте такой человек будет всеми силами пытаться восполнить этот недостаток.
Однако, согласно Карен Хорни, идеализация ребенка и вседозволенность могут привести к развитию вторичного нарциссизма. Когда ребенка воспринимают только с положительной стороны, игнорируя его негативные поступки, он может почувствовать, что определённая его часть остаётся невидимой, в тени. Появится ощущение, что любят не его самого, а некий идеализированный образ. В таком случае защитной реакцией становится создание воображаемого идеального "Я", которое надеется заслужить любовь и внимание окружающих, чтобы .
Как распознать нарцисса?
Распознавание нарциссизма у членов семьи, друзей или знакомых может быть сложной задачей, особенно если они умело скрывают характерные черты. Однако с помощью наблюдения и анализа поведения можно обнаружить некоторые признаки нарциссического поведения.
- Нарциссы обычно ориентированы на свои собственные потребности и интересы, их разговоры и поведение могут быть центрированы вокруг них самих. Им нужно постоянное внимание и подтверждение своей значимости. Для этого они могут игнорировать потребности и чувства других людей, их попытки перевести разговор в иное русло от успехов нарцисса в работе, любви и других сферах жизни.
- Нарциссы могут активно искать похвалу, подтверждение и восхищение со стороны других. Они пытаются получить комплименты и на неосознанном (или осознанном) уровне манипулируют для этого другими участниками диалога.
- Они не самые эмпатичные люди. Им сложно сопереживать другим, их эмоциональный интеллект не сильно развит, они не всегда понимают чужие эмоции.
- Анализируйте реакцию на критику — нарциссы плохо её переносят и обижаются, пытаются задеть собеседника в ответ.
- Обратите внимание на их отношение к успеху и достижениям других: острая зависть и негативные эмоции при успехе близких людей — не только признак нездоровых отношений, но и признак нарциссического расстройства.
- Нарциссы часто не принимают ответственность за свои ошибки и неудачи. Они могут стремиться винить других или обвинять внешние обстоятельства, чтобы сохранить свою высокую самооценку.
Нарцисс — источник дисбаланса в любых отношениях, поскольку его поведение сосредоточено на собственных потребностях. Он не обращает внимания на других людей, его желания обычно направлены только на самого себя. Важно понять сразу, что вы столкнулись с таким человеком: это поможет минимизировать его влияние на ваше психоэмоциональное состояние.
