Как устроена психика сталкеров: Марта из «Олененка»
Как устроена психика сталкеров? Что заставляет их преследовать людей? И можно ли назвать сталкерами тех, кто следит за бывшими с закрытых аккаунтов? Разбираем на примере сериала «Олененок»
Время чтения: 5 минут
Хочешь лучше разобраться в теме? Скачивай приложение «Интроверт» — 2000 академических лекций в одном приложении
Как вычислить сталкера
Мы представляем типичного сталкера как жутковатого парня в капюшоне. Марта совсем не похожа на этот образ.
Она кажется безобидной, поэтому Донни долго не заявляет на нее в полицию, даже когда ее поступки становятся действительно пугающими.
На самом деле невозможно определить, кто будет тебя преследовать, по гендеру, образу жизни, профессии или другим признакам. Сталкером может оказаться кто угодно.
Почему люди становятся сталкерами
Дофамин: нас тянет к объекту привязанности, поэтому любые новые знания о нем дают порцию дофамина
Тревожный тип привязанности: поиск информации — попытка обезопасить себя
Расстройства личности
Причиной такого сталкинга, который мы видим в «Олененке», чаще всего становится именно расстройство личности.
У Марты проявляются все основные признаки истерического расстройства личности:
патологическая лживость
утрирование и преувеличение значения социальных связей
драматичность проявления чувств
сниженная эмпатия
Людям с истерическим расстройством личности свойствен крайний эгоцентризм. Поэтому Марта не видит проблемы в том, что она нарушает личные границы Донни.
Для нее в порядке вещей, что у нее должна быть власть над другими людьми, а их чувства ее не волнуют из-за отсутствия эмпатии.
Как сталкинг влияет на жертву
У Донни специфическая реакция на сталкинг из-за кПТСР (комплексного посттравматического стрессового расстройства), которое возникло вследствие насилия. Его психика устроена так, что он считает, будто происходящее — его вина.
Поэтому Донни обращается в полицию только через полгода, а после этого, когда Марта на время пропадает, он не может перестать думать о ней.
На самом деле, конечно, жертва не может быть ответственна за преследования. Сталкинг — это тяжелое насилие, которое разрушает психику.
У каждого есть базовая потребность в безопасности, неприкосновенности и свободе. И нарушение личных границ, которое происходит при сталкинге, вызывает сильную фрустрацию: человек постоянно чувствует, будто он в опасности.
Что делать, если тебя сталкерят?
Не молчи о происходящем. Говори об этом со всеми близкими.
Не вступай в диалог со сталкером и предупреди близких, чтобы также не взаимодействовали с ним.
Обратись к юристу.
Не подчиняй всю жизнь мыслям о сталкере, продолжай заниматься привычными делами.
При ухудшении ментального состояния обратись к психологу.
Что делать, если сталкер — это ты
Следишь за всеми аккаунтами понравившегося человека? Вычисляешь по сторис, где он? Ищешь его фото в соцсетях его родственников?
Если ты не пытаешься найти информацию, которую человек скрывает, не преследуешь его после отказа или расставания, не нарушаешь закон, то в этом нет ничего страшного.
Но в некоторых случаях такое поведение может быть деструктивно для самого сталкера.
Поиск информации так или иначе создает иллюзию:
Иллюзию безопасности перед встречей с новым знакомым
Иллюзию контроля в отношениях
Иллюзию близости, когда хочешь побольше узнать о человеке, с которым боишься познакомиться
Но таким мы способом мы только маскируем проблему, а истинная причина тревоги никуда не исчезает.
Если осознаешь, что уже слишком много знаешь о другом человеке, причем не от него самого, спроси себя: для чего тебе эта информация? Какую потребность ты пытаешься закрыть и как сделать это безопасно?
Например, чтобы стать ближе к человеку, стоит общаться с ним самим. А чтобы справиться с ревностью — нужно работать с доверием.
Автор: Марина Логинова, клинический психолог (МИП), когнитивно-поведенческий психотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов