Как работают сонники?

В статье рассказываем, что означают наши сны и стоит ли верить сонникам.

Время чтения: 3 минуты.

Приложение для саморазвития. Скачать

Почему мы верим сонникам?

В интернете можно найти множество интерпретаций сонников на любой вкус. Самым популярным считается сонник Миллера. Густав Хиндман Миллер полагал, что человек получает определенные сигналы и знаки, когда видит сны. Они указывают на возможные события в будущем. Но реальных исследований о связи сновидений и реальной жизни Миллер не проводил. Он опирался только на собственный опыт и знания в области психологии и астрологии. Большая часть его интерпретаций работает по принципу эффекта Барнума. Это когнитивное искажение, при котором мы в расплывчатых описаниях узнаем себя.

Зачем нам трактовать сновидения?

Сны — одно из самых загадочных явлений. Даже современная наука не может до конца объяснить их природу. Сейчас известно, что сновидения — это случайный шум, который создают электрохимические импульсы в нашем мозге. По мнению физиологов, сны не более, чем помехи при работе мозга. Наш мозг обрабатывает новую информацию, связывает ее с той, что уже есть, и получается уникальный побочный продукт, — сны.

Интерпретации сновидений снимают напряжение от непредсказуемости реального мира. Да и разбираться в этом бывает просто интересно.

Психология сновидений

Сновидения в психологии изучают очень давно. При этом каждый подход по-своему интерпретирует их содержание и природу. Русский физиолог Иван Сеченов полагал, что сновидения — это рефлекторные ответ мозга на внешние раздражители. Он описывал сны как «небывалую комбинацию бывалых впечатлений». Этих же представлений придерживался австрийских психоаналитик Зигмунд Фрейд. Фрейд считал сновидения королевской дорогой к бессознательному. Он предлагал анализировать образы из снов. Задача психоаналитика — расшифровать, что прячется за образом. По мнению, Фрейда мы видим во снах то, что хотим, но не можем реализовать.

Помимо психоанализа трактованием занимаются и другие направления в психологии. Среди них аналитическая психология Карла Юнга и гештальт-терапия Фредерика Перлза. Их подход отличается. Для аналитического психолога образы в сознании человека будут отражать не только внутренние переживания, но и культурные образы. А гештальт-терапевт выдвинет предположения, что все части сна отражают личности человека.

За три минуты чтения статьи ты узнал, что:
Большая часть интерпретация снов работает по принципу эффекта Барнума.
Разные направления психологии по-разному интерпретируют значение снов.
Так, психоаналитик Фрейд считает, что сны — это наше бессознательное.
А аналитические психологи утверждают, что сны отражают культурные образы.

2024-06-04 14:53 ПСИХОЛОГИЯ