Ну и токсик: как пережить лавбомбинг

Ты просто лайкаешь пару фоток интересного человека, а через неделю тебя тянут в ЗАГС, заваливают сообщениями и не дают и шагу ступить? Ну и токсик! Не переживай, сейчас расскажем, что это такое и как с этим справиться.

Время чтения: 3 минуты

Приложение для саморазвития. Скачать

Что это такое?

Лавбомбинг (англ. «love bombing») — это стратегия манипуляции в отношениях, когда один человек демонстрирует чрезмерную заботу, внимание и обожание на начальных этапах общения. Этот метод часто используется для того, чтобы быстро завоевать доверие и привязанность партнера, создать иллюзию идеальной любви и безопасности. Но это лишь маска.

Чек-лист:

Чрезмерное внимание

Манипулятор осыпает жертву комплиментами, подчеркивая уникальность человека, дарит подарки, устраивает пышные празднества, демонстрирует любовь, очень часто отправляет сообшения.

Быстрое развитие отношений

Лавбомбер старается как можно быстрее перевести отношения на новый уровень, предлагая серьезные обязательства, например сожительство или брак. При этом ты чувствуешь давление с его стороны, как будто ты задыхаешься. Это большой ред флаг.

Чрезмерная привязанность

Манипулятор стремится проводить с жертвой как можно больше времени, изолируя ее от друзей и семьи. Тебе могут внушать мысль, что вы созданы друг для друга и должны быть неразлучны.

Перепады настроения

Вначале манипулятор идеализирует жертву, но со временем начинает показывать свое истинное лицо. Манипулятор становится нервным, критикует и обесценивает свой прежний объект обожания.

Почему они так поступают?

Иногда сложно отличить лавбомбинг от искренней жаркой влюбленности. Главный показатель того, что что-то идет не так — твой дискомфорт при общении. Ты чувствуешь, что этого слишком много, что тебя пытаются подвести к какой-то черте, к которой ты не готова (-а).

Для чего они так делают? Для некоторых это игра в завоевание. Полученная власть над человеком опьяняет и повышает самооценку. Так ламбомбер чувствует, что наконец-то он дергает за ниточки и осуществляет контроль. Причины такого желания могут идти из детства, от личностных качеств или из-за негативного опыта в прошлом. Кто-то эмоционально нестабилен, бросается из горячего в холодное и сам не знает, чего хочет. Для таких бомбардировка любовью — возможность почувствовать себя живым или даже смысл жизни.

Как действовать?

Сохраняй независимость

Не поддавайся давлению развивать отношения слишком быстро. Не сдавай личные границы и не теряй связи с друзьями и семьей.

Обращай внимание на ред флаги

Посмотри, нет ли со стороны другого человека попытки чрезмерного внимания и попытки контроля. Если ты чувствуешь подавленность и ощущение изолированности, это может быть тревожным звоночком.

Обсуждай чувства

Поделись происходящим с близкими. Две головы лучше одной. Возможно, то что не углядел (-а) ты, заметит другой. К тому же, друг или член семьи, возможно, ранее попадал в такую ситуацию, и он лучше распознает таких манипуляторов.

Подмечай поведение партнера

Обращай внимание на перепады настроения или нервозность, появившуюся после периода «розовых очков». Если ты замечаешь, что в дело входит манипуляция — поговори с человеком или возьми паузу.

Лавбомбинг — это опасная манипулятивная техника, которая может привести к серьезным эмоциональным последствиям. Помни о личных границах и заботься о себе и близких.

2024-05-16 13:53 ПСИХОЛОГИЯ