Автор: Анна Жемчугова, клинический психолог (К(П)ФУ), гештальт-консультант
«Как определить нарцисса?», «Опасные нарциссы», «Манипуляции нарциссов» — такие заголовки можно встретить в интернете. Все знают, что с нарциссами лучше дел не иметь. Они самовлюбленные и опасные. Но все ли так однозначно? Под нарциссизмом может пониматься очень многое, и ученые до сих пор не пришли к единой терминологии. В этой статье мы рассказываем главное о нарциссическом расстройстве личности и его симптоматике.
Время чтения — 8 минут
Приложение для саморазвития. Скачать
Нарциссизм — культурный и психологический феномен
Понятию «нарциссизм» в психологии больше 100 лет. Но мир знает о нем дольше. Нарцисс — это имя героя из древнегреческой поэмы Овидия. В ней юноша влюбляется в свое отражение в озере, из-за чего гибнет. Это как бы говорит, что быть нарциссичным и эгоистичным нельзя. Однако психологи с этим не согласны.
В 1914 году Фрейд написал книгу «Введение в нарциссизм». В ней он выдвинул гипотезу о том, что нарциссизм — врожденное свойство человека. И проявляется оно уже у младенцев. Ведь взрослые делают все, что захотят дети, стоит им только закричать или заплакать. Поэтому ребенок, по мнению Фрейда, чувствует себя властным над событиями вокруг. Это называется «первичный нарциссизм». Но с возрастом он проходит и тогда формируется вторичный. Тот нарциссизм, который можно считать патологическим. Он выражается в чрезмерном эгоцентризме и неумении признавать за другими людьми право на их личные потребности и желания.
Со временем в психодинамической концепции личности появилось еще одно звено — нормальный нарциссизм. Тебе же хочется добиться успеха? Приятно получать похвалу от окружающих? Мы стремимся к развитию, а для этого нам приходится сталкиваться с конкуренцией. В этом нам помогает нормальный нарциссизм. Благодаря ему мы понимаем чего хотим. И это нельзя считать расстройством или патологией. Чем больше у человека нарциссических черт, тем он успешнее в профессиональном плане. Но с близкими отношениями возникают проблемы. Потому что установить их мешает даже здоровый нарциссизм.
Психодинамическая концепция личности преподносит нарциссизм как черту характера. У нас есть набор характеристик, которые мы используем в зависимости от ситуации. Иногда это нарциссические черты, а иногда невротические, которые и помогают нам сближаться с людьми. Порой мы и вовсе прибегаем к нарциссическим психологическим защитам, чтобы справиться со стрессовой ситуацией. Это так называемый транзиторный или временный нарциссизм. Мы можем, например, проявлять высокомерие, чтобы не признавать свою уязвимость. Люди реагируют по-разному, поэтому нельзя называть человека нарциссом, только если он проявляет нарциссические черты. Симптоматика патологии гораздо сложнее.
Нарциссическая травма — еще не расстройство
Нарциссическая травма — еще одно понятие, распространенное в популярных психологических теориях. В последнее время некоторые личностные проявления стали относить к результату травмы. Но эти черты настолько разные, что понять, о чем конкретно идет речь, совершенно невозможно. Более того, определение содержит два сложных понятия. Ведь о психологических травмах тоже ходит множество мифов.
Выражение «нарциссическая травма» тоже ввел Зигмунд Фрейд в 1920-е годы. Он писал, что утрата любви и другие неудачи наносят непоправимый ущерб самооценке в виде нарциссического шрама. Травма возникает, когда человек переживает сильную постыдную ситуацию. Например, проваливается на важном выступлении или переживает эпизод школьной травли. Обычно это событие выбивается из общего хода жизни. Ситуация должна быть настолько стыдной, что это чувство становится непереносимым.
Суть в том, что человек не может переработать и ассимилировать случившееся. Часто такие травмы происходят в детстве, потому что в раннем возрасте мы еще не умеем справляться со сложными ситуациями. А если нам не к кому обратиться за поддержкой, чувство стыда замораживается. Так, как происходит при любой психологической травме. Замершая эмоция становится источником трудностей в жизни. Может появиться, например, социальная фобия или страх публичных выступлений. Но это не значит, что травма приведет к появлению нарциссического расстройства. Это отдельные явления.
Как проявляется нарциссическое расстройство
Патология начинается в момент, когда человек теряет способность адаптироваться к социальной среде. Для описания таких случаев в американской классификации болезней появилось определение «нарциссическое расстройство личности». Оно находится в том же кластере, что и антисоциальное, пограничное и истерическое расстройства. Их объединяет то, что человек становится эмоционально неустойчивым и может нанести вред себе или обществу.
Нарциссическое расстройство диагностируют, если у человека есть хотя бы 5 из перечисленных симптомов:
- Чувство собственного величия (например, больной ожидает получить признание, несмотря на отсутствие достижений)
- Фантазии об огромном успехе, власти, виртуозности, красоте или идеальной любви
- Убеждение в своей уникальности и неповторимости (человек считает, что его могут понять только такие же особенные люди или люди с высоким статусом)
- Потребность в постоянном восхищении
- Предъявление претензий, ожидание от других особенного обращения или автоматического выполнения ожиданий
- Использование межличностных отношений для достижения целей
- Дефицит эмпатии (человек пренебрегает чувствами и потребностями других людей)
Если симптомы приводят к ограничениям в работе, учебе, близких отношениях и снижают качество жизни — можно говорить о расстройстве.
От других этот диагноз отличается тем, что человеку важно сохранять свою исключительность. Столкнуться со стыдом для него страшнее всего. И не зря, ведь стыд показывает, как к нашим поступкам относятся другие люди. Стыд человека с нарциссическим расстройством всепоглощающий и невыносимый. Поэтому высокомерное поведение, манипуляции и избегание близких отношений — это защита от стыда. В этом вся суть патологического нарциссизма: самолюбие маскирует ненависть к себе.
Это справедливо и для обратного, или дефицитарного, нарциссизма. Люди с таким складом личности выглядят неуверенными и изолированными. Но это не просто низкая самооценка. Дефицитарный нарцисс предъявляет высокие требования к себе и окружающим. Однако идеала нельзя достичь, поэтому нарцисс чувствует себя ничтожным. Ситуации, где это можно заметить, человек будет избегать. А это почти любое социальное взаимодействие.
К сожалению, полностью расстройства личности не излечиваются. Можно научиться жить с ними, но в стрессовой ситуации психика будет возвращаться к знакомым паттернам. Постоянная работа над собой — вот выход для нарциссов. Но они редко обращаются за помощью и тяжело удерживаются в терапии. Поэтому им очень нужна поддержка близких. Но если вы помогаете нарциссу, не забывайте о себе, ведь это может быть очень болезненно.
Как формируется нарциссизм
Здоровый нарциссизм формируется в районе трех лет. В этом возрасте ребенок пробует свои силы в мире и получает поддержку. Он вступает в конкуренцию со сверстниками, выигрывает и проигрывает. Взрослые помогают ему справиться, и ребенок понимает, что может, а что — нет.
Но родители могут быть требовательными, не видеть в детях личность и требовать выдающихся успехов. Тогда вместо нормального нарциссизма сформируется патологический. Если ребенку вопреки реальности говорят, что он — лучший, оценить свои реальные возможности не получится. А главное, он не осознает, что его будут любить любым. А значит, ему придется носить маску идеального ребенка всю жизнь. Да, чрезмерная идеализация — это тоже путь к травме. В этот момент родитель не видит личности ребенка. Важно понимать, что нарциссическое расстройство не может сформироваться во взрослом возрасте. Его фундамент закладывается в детстве.
Высокомерие и обесценивание — это еще не патология. Люди могут проявлять нарциссические черты, и это нормально. Но когда поведение человека вредит другим или ему самому — пора проконсультироваться со специалистом. Поэтому когда ты услышишь от других слово «нарцисс», не бойся уточнить, что имеется в виду.
Повышай экспертизу через просмотр лекций по психологии. Советуем начать с этих:
Нарциссизм: где грань между здоровыми чертами и расстройством (34 минуты)
Манипуляторы и манипуляции: как мы управляем всем вокруг (13 часов)
Как проработать детские травмы (3 часа)
Нарциссизм: где грань между здоровыми чертами и расстройством (34 минуты)
Манипуляторы и манипуляции: как мы управляем всем вокруг (13 часов)
Как проработать детские травмы (3 часа)
