Расстаешься с партнером, встречаешь новую любовь, но опять разочаровываешься? Рассказываем, от чего зависит выбор партнера, и как найти «того самого».
Время чтения: 3 минуты.
Приложение для саморазвития. Скачать
Время чтения: 3 минуты.
Приложение для саморазвития. Скачать
Все дело в самооценке
Самооценка — важная составляющая того, какие отношения мы начинаем строить. Самооценка — то ты, как мы оцениваем себя. Ее можно определить по разным шкалам: насколько ты уверен в себе, считаешь ли ты себя достойным счастья. В зависимости от ответов можно определить самооценку: завышенную, заниженную или адекватную. С помощью самооценки мы можем претендовать или не претендовать на отношения с тем или иным партнером.
При заниженной самооценки человек выбирает не того, кто нравится, а кто обратил внимание. Повышается риск вступить в отношения с манипулятором, абьюзером. Люди с заниженной самооценкой выбирают кого-нибудь, лишь бы не быть одному.
А если достойных кандидатов нет?
Люди с завышенной самооценкой склонны предъявлять нереалистичные требования к партнеру. Для них и создаются тренинги, как привлечь в жизнь миллиардера, если ты живешь в средней полосе и плохо зарабатываешь. Но это ловушка, таким людям постоянно кажется, что достойных кандидатов нет. Здесь есть риск бесконечно заниматься самосовершенствованием и доводить себя до идеального состояния. Кроме того, существует опасность, что человек вообще никого не выберет.
Также есть риск выбирать партнера и думать, что ты его переделаешь. Но идея ломать человека под себя приводит лишь к глубочайшим разочарованиям. Соответственно, избранник людей с завышенной самооценкой может оказаться инфантильным, потому что на его фоне человек будет смотреться еще сильнее.
Такому человеку страшно обнаружить низкую самооценку. За фасадом самоуверенности кроется очень неуверенный в себе человек.
От самооценки до самоценности
Адекватная самооценка — это умение адекватно смотреть на свои достоинства и недостатки. Это помогает нам выбрать партнера, который будет с нами в одном статусе. Отношения крепче там, где люди находятся примерно в одном социальном круге. Это касается внешности, статуса, заработка, интеллекта.
Но самооценка — феномен нестабильный. Например, ты сделал что-то хорошо, у тебя поднялась самооценка, плохо — она снизилась. Она может скакать даже в течение дня, и это нормально. Но помимо самооценки есть еще один термин — самоценность. Самоценность не зависит от внешних факторов. Это чувство собственного достоинства, понимание своих плюсов и минусов, идентичности, своего характера. Оно дает нам ощущение расслабленности и понимание, чего мы хотим и как этого достичь.
