После курса вы:
+ узнаете, как мы делаем вклад в формирование своих проблем
+ научитесь формировать функциональное мышление
+ сможете оперировать идеями психологической науки/ понимать свои эмоции, их причины и последствия
12 часов
6 лекций
4500 р.
Старт 6 ноября
Курс в Петербурге
Когнитивная психология
Мы напомним Вам о лекции
Отправим СМС в указанное время
Карл Маркс считал, что та среда, в которой мы находимся, практически полностью определяет наше восприятие и внутреннюю жизнь. «Бытие определяет сознание», – говорил он. Однако психологи XX в. убедительно доказали: мы сами делаем немалый вклад в то, как именно мы будем ощущать моменты собственной жизни.
На нашем курсе мы проследим историю развития когнитивного подхода. Увидим, как великие мыслители и учёные подготовили сначала поведенческую, а затем и когнитивную революцию в науке.

Мы подробно рассмотрим, как наши когнитивные процессы запускают такие состояния, как депрессия, тревога, вина и заниженная самооценка.

И, конечно, одним из основных звеньев будет практическая работа: мы рассмотрим инструменты, которыми пользуются сами когнитивно-поведенческие психотерапевты.
Наш опыт не исчезает с нейронной карты мозга. Наоборот, он формирует устойчивые нейронные связи, привычные реакции, которые, с одной стороны, облегчают выбор и экономят массу энергии, а с другой – снижают нашу вариативность, заставляя в некоторых случаях формировать депрессивную или тревожную картину мира.
Как проходит курс?
Где?
В нашем лектории по адресу: Санкт-Петербург, Владимирский пр., 17
Когда?
Курс будет проходить раз в неделю по 2 часа
Доп. материалы
Каждый участник получит конспекты для закрепления знаний и списки рекомендуемой литературы
Сертификат
После прохождения курса мы выдаем вам сертификат
Расписание и программа курса
Лекция 1. История психотерапии от Сократа до КПТ
2 часа
6 ноября ‎• 19:45
Поговорим о психологах среди древних мыслителей: Сократ, Эпиктет, Марк Аврелий;
Изучим классический психоанализ Фрейда;
Обсудим поведенческую революцию: Сеченов, Павлов, Уотсон и Скиннер;
Узнаем о когнитивной революции, или «мозг – это компьютер».
Лекция 2. Когнитивные искажения и компенсаторные стратегии
2 часа
13 ноября ‎• 19:45
Узнаем о Нобелевской премии по экономике для психолога;
Исследуем токсичное мышление;
Поймём, как мы защищаем свою картину мира;
Обнаружим крайности неадаптивной адаптации.
Лекция 3. Сам себе психотерапевт: как работает когнитивная самопомощь
2 часа
20 ноября ‎• 19:45
Узнаем, что такое когнитивные схемы в голове;
Поймём, можно ли «перекодировать» мозг;
Исследуем, как можно заметить автоматические мысли;
Изучим дневники, шкалы и формы самопомощи.
Лекция 4. Депрессия
2 часа
27 ноября ‎• 19:45
Узнаем, что такое депрессия и почему о ней надо говорить;
Увидим, как работает когнитивная триада депрессии;
Изучим выученную беспомощность и рассмотрим эксперименты с людьми и собаками;
Исследуем мифы о депрессии.
Лекция 5.
Тревога и фобии
2 часа
4 декабря ‎• 19:45
Изучим когнитивную модель тревоги;
Разберём маски паники;
Узнаем, откуда берется страх и как он превращается в фобию;
Познакомимся с релаксацией, регуляцией дыхания и десенсибилизацией.
Лекция 6.
Вина, стыд и самооценка
2 часа
11 декабря ‎• 19:45
Узнаем, что такое вина и стыд и в чем тут разница;
Обсудим наши правила и долженствования;
Обнаружим глобальную ошибку самооценки;
Изучим методы работы с самооценкой, виной и стыдом.
Вся программа
Курс начнется 6 ноября в 19:45
Курс пройдёт в Санкт-Петербурге по адресу: Владимирский пр., 17
Дней
Часов
Минут
Секунд
Кто ведёт?
Анастасия Кулькова
Анастасия посвятила изучению психологии 10 лет, и вот уже несколько лет она совмещает работу психологом и немедицинским психотерапевтом с образовательной деятельностью. Является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специализируется на на работе с самооценкой во всех ее проявлениях, тревогой и виной. Два года ведет свой блог в Instagram, где занимается популяризацией психологии. В марте 2019 года она присоединилась к команде нашего лектория, и за это время Анастасия провела более 100 живых лекций.
Моя цель — показать научный подход к психологии и дать слушателям реально работающие методики самопомощи.
«
Психолог. УрФУ им. Ельцина (департамент психологии)
В профессии —
более
5
лет
2019
Работает в лектории —
с февраля
года
Для кого рассчитана программа?
Наш курс разработан так, чтобы человек научился разбираться в когнитивно-поведенческой психотерапии c нуля. Тем, кто знаком с психологией, тоже будет интересно пройти курс, поскольку мы систематизировали всю историю развития когнитивного подхода и рассказываем ее с множеством подробностей и нюансов.
А не тяжело ли слушать курс целых 12 часов?
Мы внимательно следим за тем, чтобы материал усваивался максимально эффективно. Для вашего удобства мы разбили курс на 6 частей, каждая из них длится 2 часа. Теоретический материал чередуется с интерактивами и перерывами, чтобы можно было отдохнуть.
Что будет, если я пропущу занятие?
При покупке курса «Когнитивная психология» вы получаете безлимитный доступ к этому курсу. Пропущенное занятие можно наверстать двумя способами: 1. посетить его в любую следующую волну курса 2. получить видеозапись пропущенной лекции.
Отзывы о лектории
Ребята, браво! Спасибо вам за знания и вдохновение искусством! Практически уверена, что скоро вы будете расширяться, потому что то, что вы делаете, невероятно круто! Сарафанное радио активно работает: я о вас всем, кому ни попадя, говорю.
Я просто в восторге! Получил вдохновение, восхищение и определённый пласт новых знаний за такой короткий промежуток времени. Честно, совсем не хотелось, чтобы лекция заканчивалась. Очень хочу сходить к Никите Добрякову на другие лекции и буду обязательном всем рекомендовать! Фишка с тестом по прослушанному материалу тоже понравилась. Спасибо вам! Желаю динамичного роста и стабильного качества ;)
Добрый день! Огромное спасибо за ваш проект. Как-то незаметно практически каждую неделю стала ходить к вам, благо всегда можно найти что-то интересное) Вчера была на лекции про Альфонса Муху у Алёны Репиной. Два часа классной информации, красивого визуала и шикарного интересного рассказа об истории, эстетике модерна и духе времени - о чём еще мечтать.
Готова неустанно петь оды Вашему замечательному лекторию. 2 часа пролетели незаметно, из лектория выходила с ощущением, как после завершения выходных: отдохнувшей, заражённой энергией знаний и отличным настроением!

Безгранично вас благодарю и до новых встреч!
Ребята, браво! Спасибо вам за знания и вдохновение искусством! Практически уверена, что скоро вы будете расширяться, потому что то, что вы делаете, невероятно круто! Сарафанное радио активно работает: я о вас всем, кому ни попадя, говорю.
Больше отзывов
Я просто в восторге! Получил вдохновение, восхищение и определённый пласт новых знаний за такой короткий промежуток времени. Честно, совсем не хотелось, чтобы лекция заканчивалась. Очень хочу сходить к Никите Добрякову на другие лекции и буду обязательном всем рекомендовать! Фишка с тестом по прослушанному материалу тоже понравилась. Спасибо вам! Желаю динамичного роста и стабильного качества ;)
Добрый день! Огромное спасибо за ваш проект. Как-то незаметно практически каждую неделю стала ходить к вам, благо всегда можно найти что-то интересное) Вчера была на лекции про Альфонса Муху у Алёны Репиной. Два часа классной информации, красивого визуала и шикарного интересного рассказа об истории, эстетике модерна и духе времени - о чём еще мечтать.
Готова неустанно петь оды Вашему замечательному лекторию. 2 часа пролетели незаметно, из лектория выходила с ощущением, как после завершения выходных: отдохнувшей, заражённой энергией знаний и отличным настроением!

Безгранично вас благодарю и до новых встреч!
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Промокод
Payment method
Нажимая на кнопку , вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности