Заказать обратный звонок
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в ближайшее время
После курса вы:
+ узнаете, как мы делаем вклад в формирование своих проблем
+ научитесь формировать функциональное мышление
+ сможете оперировать идеями психологической науки/ понимать свои эмоции, их причины и последствия
12 часов
6 лекций
3150 р. 4500 р.
Старт 13 марта
Курс в Петербурге
Когнитивная психология
-30%
скидка
Предложение ограничено!
До окончания распродажи:
Внимание!
Дней
Часов
Минут
Секунд
Не можете посетить курс вживую? Смотрите его в онлайн-формате
Мы напомним Вам о лекции
Отправим СМС в указанное время
Карл Маркс считал, что та среда, в которой мы находимся, практически полностью определяет наше восприятие и внутреннюю жизнь. «Бытие определяет сознание», – говорил он. Однако психологи XX в. убедительно доказали: мы сами делаем немалый вклад в то, как именно мы будем ощущать моменты собственной жизни.
На нашем курсе мы проследим историю развития когнитивного подхода. Увидим, как великие мыслители и учёные подготовили сначала поведенческую, а затем и когнитивную революцию в науке.
Мы подробно рассмотрим, как наши когнитивные процессы запускают такие состояния, как депрессия, тревога, вина и заниженная самооценка.
И, конечно, одним из основных звеньев будет практическая работа: мы рассмотрим инструменты, которыми пользуются сами когнитивно-поведенческие психотерапевты.
Мы подробно рассмотрим, как наши когнитивные процессы запускают такие состояния, как депрессия, тревога, вина и заниженная самооценка.
И, конечно, одним из основных звеньев будет практическая работа: мы рассмотрим инструменты, которыми пользуются сами когнитивно-поведенческие психотерапевты.
Наш опыт не исчезает с нейронной карты мозга. Наоборот, он формирует устойчивые нейронные связи, привычные реакции, которые, с одной стороны, облегчают выбор и экономят массу энергии, а с другой – снижают нашу вариативность, заставляя в некоторых случаях формировать депрессивную или тревожную картину мира.
Как проходит курс?
- Где?В нашем лектории по адресу: Санкт-Петербург, Владимирский пр., 17
- Когда?Курс будет проходить раз в неделю по 2 часа
- Доп. материалыКаждый участник получит конспекты для закрепления знаний и списки рекомендуемой литературы
- ДипломПосле прохождения курса мы выдаем вам диплом
Расписание и программа курса
Лекция 1. История психотерапии от Сократа до КПТ
2 часа
13 марта • 15:00
- Поговорим о психологах среди древних мыслителей: Сократ, Эпиктет, Марк Аврелий;
- Изучим классический психоанализ Фрейда;
- Обсудим поведенческую революцию: Сеченов, Павлов, Уотсон и Скиннер;
- Узнаем о когнитивной революции, или «мозг – это компьютер».
Лекция 2. Когнитивные искажения и компенсаторные стратегии
2 часа
20 марта • 15:00
- Узнаем о Нобелевской премии по экономике для психолога;
- Исследуем токсичное мышление;
- Поймём, как мы защищаем свою картину мира;
- Обнаружим крайности неадаптивной адаптации.
Лекция 3. Сам себе психотерапевт: как работает когнитивная самопомощь
2 часа
27 марта • 15:00
- Узнаем, что такое когнитивные схемы в голове;
- Поймём, можно ли «перекодировать» мозг;
- Исследуем, как можно заметить автоматические мысли;
- Изучим дневники, шкалы и формы самопомощи.
Лекция 4. Депрессия
2 часа
3 апреля • 15:00
- Узнаем, что такое депрессия и почему о ней надо говорить;
- Увидим, как работает когнитивная триада депрессии;
- Изучим выученную беспомощность и рассмотрим эксперименты с людьми и собаками;
- Исследуем мифы о депрессии.
Лекция 5.
Тревога и фобии
Тревога и фобии
2 часа
10 апреля • 15:00
- Изучим когнитивную модель тревоги;
- Разберём маски паники;
- Узнаем, откуда берется страх и как он превращается в фобию;
- Познакомимся с релаксацией, регуляцией дыхания и десенсибилизацией.
Лекция 6.
Вина, стыд и самооценка
Вина, стыд и самооценка
2 часа
17 апреля • 15:00
- Узнаем, что такое вина и стыд и в чем тут разница;
- Обсудим наши правила и долженствования;
- Обнаружим глобальную ошибку самооценки;
- Изучим методы работы с самооценкой, виной и стыдом.
Курс начнется 13 марта в 15:00
Курс пройдёт в Санкт-Петербурге по адресу: Владимирский пр., 17
Дней
Часов
Минут
Секунд
Кто ведёт курс?
Анастасия Кулькова
Анастасия посвятила изучению психологии десять лет. Сейчас она совмещает работу психологом и немедицинским психотерапевтом с образовательной деятельностью. Анастасия является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специализируется на работе с самооценкой во всех ее проявлениях, тревогой и виной. Два года ведет свой блог в Instagram, где занимается популяризацией психологии. В марте 2019 года присоединилась к команде нашего лектория. За это время Анастасия провела более 100 живых лекций.
Моя цель — показать научный подход к психологии и дать слушателям реально работающие методики самопомощи.
«
Психолог. УрФУ им. Ельцина (департамент психологии)
В профессии —
более
6
лет
2019
Работает в лектории —
с февраля
года
После прохождения курса мы выдаем вам диплом
Диплом является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
Наш курс разработан так, чтобы человек научился разбираться в когнитивно-поведенческой психотерапии c нуля. Тем, кто знаком с психологией, тоже будет интересно пройти курс, поскольку мы систематизировали всю историю развития когнитивного подхода и рассказываем ее с множеством подробностей и нюансов.
Мы внимательно следим за тем, чтобы материал усваивался максимально эффективно. Для вашего удобства мы разбили курс на 6 частей, каждая из них длится 2 часа. Теоретический материал чередуется с интерактивами и перерывами, чтобы можно было отдохнуть.
При покупке курса «Когнитивная психология» вы получаете безлимитный доступ к этому курсу. Пропущенное занятие можно наверстать двумя способами: 1. посетить его в любую следующую волну курса 2. получить видеозапись пропущенной лекции.
Стоимость курса
ПОЛНЫЙ КУРС
Курс проходит в нашем лектории по адресу: Владимирский пр-т, 17
3150 ₽
-30%
скидка
Отзывы о лектории
- Ребята, браво! Спасибо вам за знания и вдохновение! Практически уверена, что скоро вы будете расширяться, потому что то, что вы делаете, невероятно круто! Сарафанное радио активно работает: я о вас всем, кому ни попадя, говорю.Наталья Чернышева
- Добрый день! Огромное спасибо за ваш проект. По качеству и увлеченности своим делом вы явно среди лидеров на рынке современных лекториев. Как-то незаметно практически каждую неделю стала ходить к вам, благо всегда можно найти что-то интересное)Ксения Тищенко
- Я просто в восторге! Получил вдохновение, восхищение и определённый пласт новых знаний за такой короткий промежуток времени. Честно, совсем не хотелось, чтобы лекция заканчивалась. Очень хочу сходить к Никите Добрякову на другие лекции и буду обязательном всем рекомендовать! Фишка с тестом по прослушанному материалу тоже понравилась. Спасибо вам! Желаю динамичного роста и стабильного качества ;)Егор Шлыков
- Готова неустанно петь оды Вашему замечательному лекторию. 2 часа пролетели незаметно, из лектория выходила с ощущением, как после завершения выходных: отдохнувшей, заражённой энергией знаний и отличным настроением!
Безгранично вас благодарю и до новых встреч!Наталья Кусмарцева